NEU bei uns: Fitness-Boxen
Tu es für deine Fitness! Ab sofort könnt ihr euch bei uns zum Fitness-Boxen anmelden. Das Training ist für Männer und Frauen ab 16 Jahren.
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Cardio-Training
Ab April bei uns: hoch intensives Intervall-Training HIIT
Ab Donnerstag, 11. April haben wir ein neues Angebot für euch: High Intensitiy Interval Training, kurz HIIT. HIIT ist eine Trainingsform, bei der sich kurze Einheiten mit intensiven Cardio- und Kraftübungen abwechseln mit „aktiven“ Ruhephasen. Dadurch gibt es einen vierfachen… Weiterlesen »Ab April bei uns: hoch intensives Intervall-Training HIIT