Ausdauersport

Ab Donnerstag, 11. April haben wir ein neues Angebot für euch: High Intensitiy Interval Training, kurz HIIT. HIIT ist eine Trainingsform, bei der sich kurze Einheiten mit intensiven Cardio- und Kraftübungen abwechseln mit „aktiven“ Ruhephasen. Dadurch gibt es einen vierfachen… Weiterlesen »Ab April bei uns: hoch intensives Intervall-Training HIIT