„ Es ist schon ein Kreuz mit dem Kreuz“
es sei denn, Sie beugen rechtzeitig vor..
Fehlhaltungen, mangelnde Bewegung, Übergewicht, große Lasten gehen sofort ins Kreuz. Der Großteil der chronischen Rückenschmerzen entsteht durch schlaffe, untrainierte Rückenmuskeln.
Was können wir dafür tun, um den Rücken fit zu halten ?
Mit gezielten Rückenübungen wird die Beweglichkeit erhöht! Dehnung und Kräftigung der Muskulatur sorgen für zusätzliche Stabilität.
Die Übungen können von alt und jung durchgeführt werden, schaut einfach mal am Montagabend vorbei!
Jeden Montag von 19.00-20.00 Uhr in der Grundschule an der Feldbergstr. 85
Übungsleiter
Richard Schramm
Tel 0151/50505410
